Buddo: Медитация и осознанност Android 版

Buddo：冥想和正念应用评论

Buddo是由Maria Kulakova开发的免费生活方式应用程序，可在Android上使用。它旨在通过冥想练习帮助用户培养正念、专注力和应对压力的能力。该应用提供多个主题课程，包括基础、压力、人际关系、焦虑、睡眠、幸福、专注力、自尊心、怀孕、成瘾、口吃、儿童、每日冥想和专业版。

每个课程由包含十节课的级别组成，随着用户的进步而解锁。为了从练习中获得最大效益，鼓励用户首先参加基础课程。该课程的前十节课是免费的，但所有其他课程和课程都需要付费订阅。

除了课程和理论部分外，该应用还提供适用于各种生活情境的单独冥想会话、可调节的冥想时长、暂停和倒带功能以及提醒功能，以帮助用户养成健康的冥想习惯。该应用还提供用户冥想会话的统计数据，并允许他们下载会话以供离线收听。

总的来说，Buddo是一个出色的应用程序，适合任何希望提高正念和冥想技巧的人使用。